|
aamupalaks basic 2 leipää, 5 oliiviöljyy, 2 kananmunaaz 100g leikkelettä ja kun broccolimix oli loppu nii sitä vastaava 300g kurkkuu :D
|
2592 kcal
|
Rasva: 61,99g | Prot: 188,55g | Hh: 302,16g.
Aamiainen: Pirkka Vapaan Kanan Munia, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kurkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Lounas: Golden Sun Jasminriisi, Kurkku, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Kanamestari Broilerin Fileesuikale Miedosti Suolattu. Päivällinen: Kanamestari Broilerin Fileesuikale Miedosti Suolattu, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Golden Sun Jasminriisi, Kurkku, Bigger Better EAA, Arla Protein Mustikka Rahka. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Riisihiutale Myllynparas, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Myllyn Paras Kaurahiutale, Supermass Nutrition Super Whey Isolate Chocolate Milkshake. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jonas Kiss
|