Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3031 kcal
|
Rasva: 113,92g | Prot: 173,55g | Hh: 322,96g.
Aamiainen: SataMaito Täysmaito, Maitokahvi, Kotimaista Luomukaurahiutale. Lounas: Star Nutrition Whey-80 Strawberry, Palvimestarit Lihapiirakka. Päivällinen: Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-80 Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|