|
Illallinen.
|
1786 kcal
|
Rasva: 68,68g | Prot: 83,34g | Hh: 176,18g.
Aamiainen: Oatly Kauramaito, Kahvi, Oivariini Oivariini, HK Maksamakkara, Saarioinen Kultakinkku, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Porkkanat, Oliiviöljy, Kaali, Jauhelihakastike, Rainbow Täysjyvänuudeli. Päivällinen: Punaviini, Valio Mozzarella Juustoraaste, Punasipuli, Pirkka Kapris, Oliivit (Musta), Viola Valkosipuli Kevyt Tuorejuusto, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Paprika (Punainen), Patonki. Välipalat/Muut: Fin Carre Cream Chocolate, Annas Pipari, Kahvi, Oatly Kauramaito. lisää...
|
|
1583 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 20 minuuttia, lenkki - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Täytetty paprika on kyllä paras, mut ei se huono ole tuo punaviinikään
19 loka 22 jäseneltä: 610310
|
Mustaviinimarjamehua lasissa 🙄... No eiii 🤣🙈. Juu ei huono, muttei kai sitä kauheesti kannattais lipitelläkään (keskellä viikkoa). 😆
20 loka 22 jäseneltä: Vnica83
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|