|
Kuskus-tofu-salaatti hässäkkä lounaaksi töissä. Hyvää on!
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2022:
|
1878 kcal
|
Rasva: 89,07g | Prot: 75,81g | Hh: 186,44g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna, Atria Kanapalvi, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oivariini, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka. Lounas: Kuskus (Kypsennetty), So Fine Tofu À La Minute Asian Spiced, Arla Apetina Snack Pack Sundried Tomatoes, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Kuskus (Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Rypsiöljy, Tomaatit. Päivällinen: Rivercote Krutonki, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Kotimaista Kasvissosekeitto. Välipalat/Muut: Nidar Smash, Gouda- tai Edam-juusto, Oivariini Oivariini, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Kaurakeksi, Alpro Soya Go On Mansikka-Vadelma. lisää...
|
|
2642 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|