Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2205 kcal
|
Rasva: 59,28g | Prot: 149,08g | Hh: 259,93g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Täysmaito, Kotimaista Luomukaurahiutale. Lounas: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Päivällinen: Kiinalainen Friteerattu Kana, Wokki Nuudeli. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-100 Strawberry. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|