Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2477 kcal
|
Rasva: 138,75g | Prot: 133,13g | Hh: 164,83g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Täysmaito, Kotimaista Luomukaurahiutale. Lounas: Apetit Kotimainen Wok Vihannekset, Valio Mifu Original. Päivällinen: McDonald's Dijon Bacon & Beef, McDonald's El Maco, McDonald's Ranch Deluxe. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|