|
Vetiseen keliin sopii tuhti linssikeitto. Tai no, se sopii keliin ko keliin :)
|
1952 kcal
|
Rasva: 63,72g | Prot: 128,68g | Hh: 215,55g.
Aamiainen: Saarioinen Kultakinkku, Tomaatit, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Pirkka Rasvaton Maito, Vaasan Ruispalat, Pirkka Sulatejuustoviipaleet 6%. Lounas: Rucola-salaatti, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Linssikeitto, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri. Päivällinen: Mandariini, Omenat, Saarioinen Kultakinkku, Paistettu Kananmuna, Pirkka Sulatejuustoviipaleet 6%, Kurkku, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Pirkka Choco Grande Almond, Oivariini Vähärasvaisempi, Ciabatta, Ciabatta, Päärynät, Stay Strong Protein Drink Taste Of Vanilla. lisää...
|
|
2813 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 20 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|