Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 104,14g | Prot: 165,56g | Hh: 67,40g.
Aamiainen: SataMaito Täysmaito, Maitokahvi, Kotimaista Luomukaurahiutale. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki. Päivällinen: Granarolo Parmigiano Reggiano, Kivikylän Kotipalvaamo Palvikalkkuna. Välipalat/Muut: Mutant Whey. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
|