|
|
952 kcal
|
Rasva: 34,10g | Prot: 54,53g | Hh: 108,32g.
Aamiainen: Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Porin Leipä Grahamsämpylä, Dulano Keittokinkku, Kong Strong Sugar Free Energy Drink, Valio Oltermanni, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto. Lounas: Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Parsakaali (Kypsennetty), HK Viljaporsaan Lihasuikale Maustamaton, Kirsikkatomaatit, Rainbow Pinaatti, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Päivällinen: Knorr Pasta Carbonara. Välipalat/Muut: K-Menu Viinikumimakeiset. lisää...
|
|
2514 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gastillus
|