|
Chicken Curry with Potatoes.
|
1831 kcal
|
Rasva: 45,42g | Prot: 135,95g | Hh: 214,70g.
Aamiainen: Snellman Tosi Murea Chilikana, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pavut (Vihreät), Marjakiisseli, Valkoinen Riisi, Atria Broilerin Paistileike. Päivällinen: Findus Chicken Curry, Valkoinen Riisi. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Puls Nutrition Vanilla Whey Protein Powder, Banaanit. lisää...
|
|
3306 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 1 tunti, Kuntosali (Gym) - 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 20 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|