|
|
2016 kcal
|
Rasva: 65,23g | Prot: 149,02g | Hh: 198,35g.
Aamiainen: Kong Strong Sugar Free Energy Drink, Arla Protein Mango Rahka. Lounas: Chef Select Luomu Babypinaatti, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Porkkanaraaste, Findus Texasin Uunikasvikset, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale. Päivällinen: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Reilu Naudan Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Kotimaista Edam, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Pirkka Yrttivoipatonki, Teho Energiajuoma, Rainbow Donitsi. lisää...
|
|
2734 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gastillus
|