|
Työmatkat ei oikein sovi tähän projektiin🤔. Olut sentään on alkoholiton😇
|
2228 kcal
|
Rasva: 106,39g | Prot: 122,33g | Hh: 193,52g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Tee (Haudutettu), Fazer Puikula Täysjyväruis, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku. Lounas: Rainbow Punajuurisalaatti, HK Lihapyörykät, Kariniemen Kananpojan Paistileike, Villiriisi (Kypsennetty). Päivällinen: Heineken Alkoholiton Olut, McDonald's Ranskalaiset (Normaalit), McDonald's Grill X Taste Hampurilainen. Välipalat/Muut: Pirkka Proteiinipatukka Peanut & Caramel, Fazer Kaakaojauhe, Banaanit. lisää...
|
|
2849 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 20 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 10 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|