Päiväkirja - Tähti13, 31 tammi 23

Mä oon huono juomaan ihan tavan vettä. Kahvia ja teetä menee (liiankin) hyvin, mutta vesi on haaste. Nyt testissä tämmönen tiivistetty viherjauhe, sekoitetaan veteen. Satsissa luvattais olevan 1/2kg vihannesta. Maku on kyllä.... terveellinen...

Näytä dieettikalenteri, 31 tammikuuta 2023:
1749 kcal Rasva: 47,65g | Prot: 119,29g | Hh: 203,13g.   Aamiainen: Vaasan Ruispalat, Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Kahvi, Pirkka Rasvaton Maito, Paistettu Kananmuna, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, HK Kalkkunaleike, Tomaatit. Lounas: Mandariini, Pirkka Rasvaton Maito, Kotimaista Suomalainen Naposteluporkkana, Biokia Puolukkajauhe, Puolukka, Pirkka Pikakaurahiutale, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Omenat. Päivällinen: Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Atria Jauheliha 9,5%, Tomaattikeitto, Apetit Pakaste Maissia, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Välipalat/Muut: Omenat, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Pouttu Kanaleikkele, Vaasan Ruispalat, Tomaatit, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Paistettu Kananmuna. lisää...

28 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
kokeile jääkaapista kannusta kylmää vettä. Minusta sitä on mukavampi juoda. 
31 tammi 23 jäseneltä: MuchoMikko
Kivennäisvesi tai ihan vain sodastream. Jääpalat. Itse tykkään juoda rooibosta, ihan siis ilman maitoa ja makeutusta. Kombucha maistuu myös. 
31 tammi 23 jäseneltä: Beavis77
Joo, tarvii laajentaa valikoimaa 💦 
31 tammi 23 jäseneltä: Tähti13
Mulla on sama homma niin oon maustanu vettä esim. sitruunalla tai limellä. Niissä vaan se huono puoli et happo vaikuttaa hampaisiin mut jostain luin et pilliä ku käyttäs ni auttas. Käytän aika satunnaisesti ni ei kai suurta vahinkoa tee vaik sitruuna vesi taitaa poistaa kuona-aineita ni hyvä juoda tyhjään vatsaan aamulla 🤔 Sitten ihan marjoja, hedelmiä yrittäny apuna käyttää. Miksei myös kurkku tai minttu toimi myös 🙂 
31 tammi 23 jäseneltä: KahviKissa♡
Maustettuna saan joo juotua. Kotona kikkailen hedelmillä, töissä yritän muilla keinoin. 
31 tammi 23 jäseneltä: Tähti13
Itse tykkään huonelämpöisestä vedestä. Ja jostain oon lukenu, että kroppaki "tykkää". 
01 helmi 23 jäseneltä: taru.annala

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Tähti13


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.