Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 108,50g | Prot: 152,19g | Hh: 134,54g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Täysmaito, Mutant Whey, Myllykivi Luomu Kaurahiutale. Lounas: Mutant Whey, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Lihapyörykät (Naudanliha), Uunikasvikset. Päivällinen: Valio Oltermanni, Snellman Eetvartti Cheddar Jalapeno. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|