Päiväkirja - Tähti13, 17 helmi 23

Päivän eka välipala 8:15. Ennen oli aamupulla vakio, nyt vähän rouskuvampaa. Hyvää tämäkin, vaikkei ihan kardemummalta maistukkaan...

Näytä dieettikalenteri, 17 helmikuuta 2023:
1762 kcal Rasva: 60,52g | Prot: 107,01g | Hh: 196,28g.   Aamiainen: Atria Keittokinkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Valio Kahvimaito, Pikakahvi, Vaasan Ruispalat, Paistettu Kananmuna, Pirkka Rasvaton Maito, Porkkanat. Lounas: Kantolan Kaurakeksi, Porkkanat, Valio Profeel Proteiini-Mousse Suklaa, Banaanit. Päivällinen: Philadelphia Light, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Paistettu Kananmuna, Saarioinen Maksalaatikko. Välipalat/Muut: Porkkanat, Atria Keittokinkku, Vaasan Ruispalat, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Paistettu Kananmuna, Tomaatit. lisää...

14 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Tähti13


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.