Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
3401 kcal
|
Rasva: 108,12g | Prot: 115,58g | Hh: 488,89g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Oolannin Lohkoperunat, Atria Takuumurea Naudan Ulkofilee. Päivällinen: Cloetta TV Mix Hedelmäinen. Välipalat/Muut: Valio Arkijuustoviipale, Oivariini Oivariini, Paahtoleipä, Taffel Sips. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|