Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1460 kcal
|
Rasva: 47,60g | Prot: 56,53g | Hh: 199,34g.
Aamiainen: Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. Lounas: Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%, Milbona Emmental, Santa Maria Taco Sauce Medium, Santa Maria Original Soft Tortilla, UniCafe Tofua Tomaatti-Rosmariinikastikkeessa, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Päivällinen: Leroy Sushi Bimi, Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%, Santa Maria Taco Sauce Medium, UniCafe Tofua Tomaatti-Rosmariinikastikkeessa, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Välipalat/Muut: Mandariini, Vadelmat, Kiivi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Leipäaitta Pullaviipaleet, Valio Kevytmaito, Kiivi, Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|