|
Hmmmm🤔. Salaattia, fetaa, halloumia, kanaa, pestoa, jugurttia, yms…
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
2756 kcal
|
Rasva: 95,37g | Prot: 106,09g | Hh: 236,86g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Mansikka, Oivariini Oivariini, Nalle Pikakaurahiutale, Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Puljonki Paholaisen Hillo, Felix Kurkkusalaatti, Broilerikiusaus, Leivitetty Kanapihvi tai -Filee. Päivällinen: Fazer Sekaleipä Rustico, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Pirkka Broilerin Fileeleike, Fetajuusto, Fafa's Halloumisalaatti. Välipalat/Muut: Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Pirkka Kilomysli, Ehrmann Rahka, Konjakki, Karhu Olut 5,3, Sandels Olut. lisää...
|
|
3294 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Crosstrainer - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Maistui paremmalta miltä näyttää😅
10 maalis 23 jäseneltä: finfor
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|