Päiväkirja - ShaQRi, 14 maalis 23

Mifua, kesäkurpitsaa , kaalia ja raejuustoa.
Ihan ei pieni keitto annos riittänyt uinnin jälkeen 🤯

Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
1055 kcal Rasva: 39,53g | Prot: 93,86g | Hh: 78,13g.   Aamiainen: Valio Oltermanni 17%, Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Granaattiomenan Siemenet, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka. Lounas: Lohikeitto. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Snellman Kevyt Meetvursti. Välipalat/Muut: Kesäkurpitsa, Kaali, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Valio Mifu Suikale Yrtti-Valkosipuli. lisää...
1082 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

7 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ShaQRi


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.