|
gee, the days I track really well, I tend to lose weight not gain it. i guess i need to get back at trying to track most everything
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1798 kcal
|
Rasva: 94,44g | Prot: 70,63g | Hh: 180,35g.
Aamiainen: Food Club Greek Nonfat Yogurt Plain, Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Bob's Red Mill Flax Seed, Blueberries. Lounas: Trader Joe's Baby Carrots, DiRusso's Italian Style Meatballs, Pears (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned), Hunt's Original Style Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti. Päivällinen: Beef Empanadas. Välipalat/Muut: Swiss Cheese, Chocolate Cream Pie. lisää...
|
|
 Kommentit
I think that's a great idea!!!
14 maalis 23 jäseneltä: John10251
|
Tracking has taught me so much about what I put into my body.
14 maalis 23 jäseneltä: kokokirby
|
sounds like you found the magic
14 maalis 23 jäseneltä: buenitabishop
|
I'm in maintenance mode and took a break from it, but am going back to tracking for a bit. It's an incredibly valuable tool. Like kokokirby, it really taught me what I was eating and its nutritional content. I wish you success!
15 maalis 23 jäseneltä: writingwyo
|
I learned the same thing myself.
15 maalis 23 jäseneltä: BMax666
|
Yep, Always log everything.
19 maalis 23 jäseneltä: ImalittleLESSfluffyNOW
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wafflewitz
|