|
Nää 8-16 istumavuorot on kyl hanurista…
- ei tuu hyötyliikuntaa
- joutuu miettii ruokailut pienemmän kulutuksen mukaan
- ei pääse harrastaa ennen eikä jälkeen työvuoron 😖
Sit kun näit on 3 putkeen loppu viikosta ja 2 heti alkuviikosta niin tuleekin kevyt viikon paussi uintiin .. 😡
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
298 kcal
|
Rasva: 5,90g | Prot: 25,09g | Hh: 33,22g.
Aamiainen: Piltti Päärynä, AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
|