Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
2343 kcal
|
Rasva: 115,00g | Prot: 149,86g | Hh: 174,17g.
Aamiainen: Maitokahvi, Mutant Whey, Maitokahvi, Mutant Whey. Lounas: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla, Kana (Leivitetty ja Paistettu), Wokki Nuudeli. Päivällinen: Perunamuusi, Kivikylän Kotipalvaamo Laivurin Lenkki. Välipalat/Muut: Kivikylän Kotipalvaamo Laivurin Lenkki. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|