|
Välipalavinkkiketju!
Suositelkaa suosikki valmisvälipalojanne! Valmis eli esim. Rahkat, patukat jne. Mitä ei tarvi mitenkään valmistaa tai valmistella. Omia suosikkeja on skyr persikka, alpro greek style passion, ja kausissa valio profeel minttusuklaa ja suklaamousse, mutta niihin tulee välillä totaalikyllästyminen. Sit kun tekee mieli jotain pientä makeaa, menee maitokolmion pro fit fudge vanukas tai ihan silkka jälkiruoka risifrutti uuniomena.
Olisi kiva kokeilla uusia hyviä, samoihin vähän kyllästyy. Mikään maustamaton ei mene mun suusta alas, mutta ehdottakaa omia suosikkeja niin ehkä joku muukin saa vinkkejä 😊👏
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1437 kcal
|
Rasva: 55,59g | Prot: 114,12g | Hh: 120,13g.
Aamiainen: Valio Oltermanni Kevyempi 17%, Becel Kevyt Margariini, Friggs Maissikakku Ranch . Lounas: Alpro Greek Style Passion Fruit. Päivällinen: Valio Arki Rae Rasvaton, UniCafe Härkäpapubolognese. Välipalat/Muut: Risifrutti Mansikka. lisää...
|
|
 Kommentit
Mä tykkään Ehrmannin high protein puddingeista, paras testatuista on caramel 😍 20g proteiinia mutta maltillisesti sokeria ja kaloreita.
31 maalis 23 jäseneltä: mangomadness92
|
Rahka myprotein makutipoilla tai kalorittomalla siirapilla, raejuusto sokerittomalla marjakeitolla tai vesimelonikuutioilla, mut siinä on vähän pilkkomista
31 maalis 23 jäseneltä: wadelma
|
Paras oma välipalayhdistelmä töissä on ollut siemennäkkileipä + kalkkunaleikettä + omena aamupäivällä ja iltapäivällä proteiinivanukas (suklaa ym). Välillä keitetty kananmuna ollut myös välipalana. Välillä yritin kiristää ja jätin välipalat pois -> ei hyvä, itselle sopii syödä usein vähän.
01 huhti 23 jäseneltä: Dietcoke6
|
Siis olin kans tulos ehdottaa noita Ehrmannin puddingeja! Ja viel parempia on ne proteiinimousset! Niitä ei vaan myydä kovin monessa paikassa. Omia lemppareita on erilaiset pähkinäpatukat ja Puhdistamon vadelma-tummasuklaa patukka (myydään nimellä ”beauty protein bar”). Sit kirsikkatomaatit on välipala mitä menee ja kaupan valmiit smoothiet.
01 huhti 23 jäseneltä: vilivilma
|
Barebells caramel choco protskupatukka on ihan sairaan hyvää, on vaan aika kallis jos ostaa yksittäin. Aika samoja lemppareita sulla onkin, mutta lisäisin vielä friggs chiansiemen riisikakut esim. tuorejuusto+kalkkuna+kurkku -täytteellä ja froosh pineapple, banana & coconut -smoothie. Tuorepuurot on kans jees 😊
01 huhti 23 jäseneltä: getfitrosa
|
Tosin riisikakut joutuu kyl valmistella 🥴😂
01 huhti 23 jäseneltä: getfitrosa
|
Vielä belvita soft cakes mukaan listaan!
01 huhti 23 jäseneltä: getfitrosa
|
Noita belvitan patukoita pitääkin testaa! Oon syöny Elovenan ja Kotimaista merkin tummasuklaa välipalapatukoita, mut alkaa tulee ne jo korvista
01 huhti 23 jäseneltä: vilivilma
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kahvatonkuula
|