Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3468 kcal
|
Rasva: 116,07g | Prot: 260,67g | Hh: 327,09g.
Aamiainen: Mutant Whey, Maitokahvi, SataMaito Täysmaito, Mutant Whey, Pirkka Luomu Kaurahiutale. Lounas: McDonald's Chili Mcdouble, McDonald's Grillhouse Beef, McDonald's El Maco. Päivällinen: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Välipalat/Muut: Hartwall ED. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|