Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 94,85g | Prot: 168,71g | Hh: 110,21g.
Aamiainen: SataMaito Täysmaito, Maitokahvi, Mutant Whey. Lounas: Siipiweikot Crispy Boneless. Päivällinen: Snellman Tosi Murea Chilikana, Oivariini Luomu, Friggs Majs Kakor Taco. Välipalat/Muut: Mutant Whey. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|