Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2723 kcal
|
Rasva: 116,79g | Prot: 166,96g | Hh: 238,23g.
Aamiainen: Pirkka Luomu Kaurahiutale, Mutant Whey. Lounas: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Nongshim Kimchi. Päivällinen: Linkosuo Ruissipsi Makea Chili, Fazer Tutti Frutti Suklaa , Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Nakki, Vaasan Street Food Soft Dog. Välipalat/Muut: Valio Raejuusto Maustamaton 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|