Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 93,05g | Prot: 177,05g | Hh: 107,84g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-100 Strawberry, SataMaito Täysmaito, Maitokahvi. Lounas: Arki Hetki Kinkku Juusto Patonki, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. Päivällinen: K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Go Tan Sriracha Mayo, Fazer Puikula Täysjyväruis, Auran Vegaani Chilimajoneesi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|