Päiväkirja - wadelma, 19 huhti 23


Näytä dieettikalenteri, 19 huhtikuuta 2023:
2112 kcal Rasva: 90,78g | Prot: 104,12g | Hh: 222,81g.   Aamiainen: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Valio Kevytmaito, Punkaharjun tuorepuuro. Lounas: Njie Propud Chocolate, Keiju Yrttiöljy Sipuli, Tomaatti & Oregano, Salaatti. Päivällinen: Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar, Marabou Maitosuklaa. Välipalat/Muut: Sprite Sprite Zero, Kotipizza Burgerpizza. lisää...

24 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Pitkään mietin, että kerroshampurilainen ja minisoftis vai tämä. Tässä n. 100 kcal enemmän ja huvittavinta on, että jään kaloreissa tänään miinukselle 😲 2 pv ollut olemattoman pientä plussaa, niin saa tasattua. Jos oisin ottanut Hesen, ois tarvinnut varmaan vielä iltapalan ja ois ollut 3. pv plussalla. Ei tuu kyllä tavaksi, on vatsakin kipeä!  
19 huhti 23 jäseneltä: wadelma
Välillä on hyvä nauttia, oli varmasti hyvää. 👍😊 
20 huhti 23 jäseneltä: Kride75
Niin on! Ja oli hyvää 😊  
20 huhti 23 jäseneltä: wadelma

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - wadelma


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.