Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 69,36g | Prot: 177,43g | Hh: 129,14g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. Lounas: Ananas, Kukkakaali, Mama Kananmakuinen Täysjyvänuudeli, Rainbow Broilerin Fileesuikale. Päivällinen: Valio Oltermanni, Snellman Tosi Murea Chilikana, Oivariini Oivariini, Friggs Majs Kakor Ost, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Lihapiirakka. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-100 Strawberry, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|