|
Inbody-mittaus:
Paino 56,5 kg
Lihas 25,4 kg
Rasva 10,5 kg
Perusaineenvaihdunta 1364 kcal
Edelliseen mittaukseen verrattuna rasva -0,7 kg ja lihas samassa!
|
1740 kcal
|
Rasva: 69,59g | Prot: 114,96g | Hh: 165,87g.
Aamiainen: Elovena Kauralese, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Kahvi, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Kananmuna, Keiju Yrttiöljy Sipuli, Tomaatti & Oregano, Salaatti. Päivällinen: Keiju Rypsiöljy, Piltti Mustikkainen, Saarioinen Mansikka-Vadelma Hillo, Syrnikit. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiini-Mousse Suklaa, Vaasan Kauratyynyt, Keiju Kaura, Brunberg Sokeriton Suklaa. lisää...
|
|
 Kommentit
Käyn bodymajassa kerran kuussa, ostin vuoden mittaukset isänpäiväkoodulla itselleni. Oon kyllä tykännyt, että voi seurata kehitystä ja voi testata erilaisia asioita ja katsoa miten ne vaikuttaa.
29 huhti 23 jäseneltä: wadelma
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|