Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 99,86g | Prot: 184,44g | Hh: 100,76g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Chocolate, Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Chocolate. Lounas: Subway BBQ Pulled Pork. Päivällinen: Valio Oltermanni Monterey Jack, HK Sininen Lenkki Juusto. Välipalat/Muut: HK Popsi Iso Viitonen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|