Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2281 kcal
|
Rasva: 83,98g | Prot: 177,66g | Hh: 203,99g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. Lounas: Leroy Sushi Umai. Päivällinen: Star Nutrition Whey-100 Strawberry, Green Deli Paahtopaisti Maxi Patonki. Välipalat/Muut: Hartwall Jaffa. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|