Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 19,88g | Prot: 208,55g | Hh: 96,62g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. Päivällinen: Snellman Tosi Murea Chilikana, Valio Oltermanni, Polarbröd Näkkileipä, Kanafilee. Välipalat/Muut: Red Bull Energy Drink, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
|