Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2178 kcal
|
Rasva: 97,52g | Prot: 197,90g | Hh: 122,24g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. Lounas: Kotipizza Lihamestari. Päivällinen: Oivariini Merisuola, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Snellman Kotimainen Meetvursti, Ullan Pakari Porkkanasämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|