Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2011 kcal
|
Rasva: 86,43g | Prot: 158,78g | Hh: 147,47g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-100 Strawberry, Maitokahvi. Lounas: Estrella Linssisnacks Aito Cheddar Kermaviili & Sipuli, Atria Hiillos Makkara. Päivällinen: Brie-juusto, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Knorr Fried Noodles Vegetables, Leroy Sushi Bimi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|