Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 41,31g | Prot: 136,70g | Hh: 192,24g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. Lounas: Kariniemen Kananpojan Grillimakkara, Porkkanat, Perunat (Kuorineen, Paistettu). Päivällinen: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Välipalat/Muut: Snellman Kotimainen Meetvursti, Valio Oltermanni Monterey Jack, Pirjon Pakari Välimeren Riivi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|