|
Toinen vuorokausi ilman tupakkaa. Mulla on koko ajan nälkä 😭
|
2055 kcal
|
Rasva: 70,96g | Prot: 110,26g | Hh: 253,41g.
Aamiainen: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Rainbow Margariini 60, Pirkka Gluteeniton Paahtoleipä, Oatly Kauramaito, Kahvi. Aamiaisen jälkeen: Fast Sports Nutrition Banoffee Proteiinipatukka. Lounas: Vesimeloni, Kahvi, Oatly Kauramaito. Lounaan jälkeen: Fast Sports Nutrition Banoffee Proteiinipatukka. Päivällinen: Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste, HK Naudan Jauheliha 17%, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Välipalat/Muut: Pringles Xtra Cheesy Nacho Cheese. lisää...
|
|
 Kommentit
Mä oon ollu 37 päivää ilman. Ruoka ja herkut maistuu liika hyvälle. Onneks on maanantain, jotta voi taas aloittaa ryhtiliikkeen 😂
03 heinä 23 jäseneltä: jaanasjo
|
Hyvä, et lopetit tupakoinnin! 👌😊 Paino voi nyt hetkellisesti vähän nousta, mut kyllä se syöminen siitä ajan myötä tasoittuu. Koittaa vaan valita vähän terveellisempiä vaihtoehtoja napostelunhimoon 😊 Tsemppiä!
08 heinä 23 jäseneltä: annu.kuusela
|
hitsi pitäisi itsekin lopettaa tupakointi ja nuuskaaminen
09 heinä 23 jäseneltä: Siirious
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|