Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2271 kcal
|
Rasva: 64,91g | Prot: 247,17g | Hh: 164,66g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. Lounas: Rainbow Täysjyvä Fusilli, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Maggi Perinteinen Jauhelihakastike, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki. Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|