Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2463 kcal
|
Rasva: 84,40g | Prot: 188,52g | Hh: 233,17g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Chocolate. Lounas: Star Nutrition Whey-100 Chocolate, Kivikylän Kotipalvaamo Chipotle-Kana Ananas Pizza. Päivällinen: Hesburger Makkaraperunat. Välipalat/Muut: Fazer Turkinpippuri Soft & Salty . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|