Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 60,97g | Prot: 99,78g | Hh: 212,50g.
Aamiainen: Nordic Пшённые Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Лента Авокадо, Глобус Смесь Салатная с Кунжутом, Ого Отруби Ржаные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Страчателла, Elza Цикорий Отборный. Lounas: Капуста Тушеная с Помидорами и Луком, Дикси Перец Печеный, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Булгур (Вареный), Бахетле Желудки Куриные Отварные. Päivällinen: Кабачки Тушеные с Помидором и Луком, ВкусВилл Творог Пластовой 9%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Мёд. Välipalat/Muut: ВкусВилл Манго, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Кофе, Нектарины, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaaa2007
|