Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2229 kcal
|
Rasva: 49,97g | Prot: 143,25g | Hh: 295,20g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Chocolate Peanut Butter. Lounas: Perniön Kebabtehdas Hot Kebab Rulla. Päivällinen: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|