Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 71,20g | Prot: 174,15g | Hh: 91,03g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. Lounas: Star Nutrition Whey-100 Strawberry, Suola, Pirkka Parmigiano Reggiano, Makaronilaatikko. Päivällinen: Green Deli Paahtopaisti Maxi Patonki. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|