|
|
1258 kcal
|
Rasva: 78,02g | Prot: 63,19g | Hh: 52,13g.
Aamiainen: Salaatinlehtiä, Lime, Olivado Avokadoöljy, Rypsiöljy, Porkkanaraaste, Suola, Mustapippuri, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Avokado, Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Paistettu Kananmuna, Paprika (Punainen). Päivällinen: Tomaatit, Valio Koskenlaskija Sulatejuustoviipale, Espressokahvi, Punasipuli, Sienet, Kalakeitto. Välipalat/Muut: Konjakki, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Kinkkuleikkeet, Konjakki, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Kinkkuleikkeet, Maapähkinät. lisää...
|
|
1613 kcal
|
Harjoitus:
eläk.kuntosali - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arjasinikka67
|