|
Aika vähällä lopulta selvittiin syyslomasta. Uutta puhtia täynnä taas tavoitteiden kimppuun.
|
122,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 64,31g | Prot: 92,08g | Hh: 171,21g.
Aamiainen: Luonnonjogurtti+ Mango & Persikka, Kaurapuuro, Rasvaton Maito, Sokeriton Mansikkakeitto, Kahvi. Lounas: Tuorepasta (Kypsennetty), Kirjolohi leipäkuorrutteella. Päivällinen: Atria Saunapalvi, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Karjalanpiirakka, Humburilainen. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Runtujuho
|