Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
121,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1620 kcal
|
Rasva: 61,65g | Prot: 84,54g | Hh: 171,80g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Saarioinen Laktoositon Riisipuuro. Lounas: Jauhelihakastike, Spagetti. Päivällinen: Saarioinen Spagetti Bolognese, Spagetti, Perustofuwok. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Runtujuho
|