Päiväkirja - Katja_Lau, 14 joulu 23

Eilen teki tiukkaa olla iltanapostelematta, mutta siitäkin selvittiin eikä mitään mennyt suuhun. Sinällään nälkä ei yhtään ollut, mutta väsymyksessä olisi suklaa kyllä maistunut!

Näytä dieettikalenteri, 14 joulukuuta 2023:
1626 kcal Rasva: 54,31g | Prot: 62,53g | Hh: 205,30g.   Aamiainen: Maitokahvi, Fazer Sokerileipurin Pulla, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Lipton Yellow Label Tea, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Oivariini Normaalisuolainen. Lounas: Maitokahvi, Fazer Dumle, Apetit Itämeren Kalapihvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Tillikastike. Päivällinen: Grandiosa Jauheliha & Sipuli. Välipalat/Muut: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Dole Ananaspaloja Mehussa, Fazer Pätkis Konvehti, Maitokahvi. lisää...
1433 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

3 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Katja_Lau


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.