Päiväkirja - Vnica83, 18 helmi 24

Aamiainen 196kcal. Pitää säästellä kaloreita grillimakkaralle 😁. Ollaan lähdössä pulkkailemaan johonkin perhetapahtumaan.

Näytä dieettikalenteri, 18 helmikuuta 2024:
1780 kcal Rasva: 54,62g | Prot: 67,40g | Hh: 250,10g.   Aamiainen: Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Pirkka Päärynä, Pirkka Suomalainen Omena, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Paprika (Punainen), Kurkku, Salaatti, Vaasan Koulunäkki Maukas. Lounas: Freshona Maustekurkkuja Etikkaliemessä, Oivariini Oivariini, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Hernekeitto. Päivällinen: Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Basmatiriisi (Kypsennetty), Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi. Välipalat/Muut: Pirkka Smoothie-Marjasekoitus, Sweet Corner Backyard Pepper Drops, Popcorn, Laskiaispulla. lisää...

25 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
😍 
21 helmi 24 jäseneltä: Dietcoke6

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Vnica83


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.