Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1190 kcal
|
Rasva: 46,95g | Prot: 36,99g | Hh: 148,46g.
Aamiainen: Elovena Kauralese, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Lounas: X-Tra Edam Viipaleet 16%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kotimaista Ruisleipäpalat, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Päivällinen: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Pågen Limppu. Välipalat/Muut: Banaanit, Antell Omenahyve, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Piimälimppu. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|