Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 60,72g | Prot: 109,37g | Hh: 116,44g.
Aamiainen: Глобус Форель Горная Слабосоленая, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Масло Гхи, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Лента Авокадо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Яблоко, Капуста Тушеная с Помидорами и Луком, Кабачки Тушеные, Свекла Вареная, Qegg Сердечки Перепелиные. Päivällinen: Глобус Сельдь Олюторская Глобус, Форель на Пару. Välipalat/Muut: Апельсин, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaaa2007
|