Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2024
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 54,55g | Prot: 130,28g | Hh: 128,10g.
Aamiainen: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Масло Гхи, Авокадо Авокадо Хасс, Кофе (из Молотых Зерен), ВДНХ Хлеб Чёрный Хомяк, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Паштет Мясной Запечённый. Lounas: Клубника, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Мясницкий Ряд Сало Белорусское, Свекла Вареная. Päivällinen: Сибас Запеченный в Духовке. Välipalat/Muut: ВкусВилл Манго, Delissir Сыр Мягкий Кесо Фреско, Саттвик Хлебцы из Пророщенной Зеленой Гречки с Зеленью и Семечками Тыквы, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaaa2007
|